ブログ記事一覧

今年の夏も暑いですね！夏には涼しい部屋で冷たい麦茶を飲んで快適に過ごしたいですよね。かき氷やビールもおいしいし、やっぱり夏は冷たいものがおいしい！ でもちょっと待って！体が冷えすぎていませんか？ ･･･

暖かくなってくると気になってくるのは汗。暑い日はもちろんのこと、満員電車、自転車通勤、外回りや暖房の効きすぎなどで外出中に汗をかく時、最も気になるのはわきの下ではありませんか？ 人目につきやすい･･･

なんだか最近寝つきが悪い…眠っても疲れがとれない…そんな経験はありませんか？ぐっすり安眠とは縁遠い！という方は最近何を着て眠っているでしょうか。スウェットやジャージを着ていませんか？ ぐっすり安眠を･･･

毎年、夏が来る前に必ずやってくる梅雨のシーズン。ジメジメとした天候が何日も続き、「なかなか洗濯物が乾かない」、「生乾きの洗濯物が臭い」など、梅雨ならではの洗濯の悩みがあちこちで聞かれます。 今回･･･

ボディラインが気になるからと、下着や洋服で身体をぎゅうぎゅう締め付けていませんか？身体のラインを強制的に封じ込める窮屈な下着は、肥満や肩こり、老化などの悪影響をもたらすこともあるのです。 今回は･･･

家でジッとしているなんてつまらない！と、子供たちはどの季節も公園遊びやスポーツなどアウトドア活動に大忙し。「頭から水をかぶったの？」と思うぐらい、汗びっしょりの時もありますよね。一方で、同じように遊び･･･

日頃の運動不足の解消と、美しい身体づくりのために、ジムやフィットネス、テニスなど、スポーツを定期的に行う大人の女性が増えています。でも、その中できちんとしたスポーツブラを着けて運動している人は意外に少･･･

スマホやネットのデジタルと強い関わりを持つようになった生活スタイルにおいて、今注目されているのが「外遊び」です。脳科学や神経科学などの分野で、外遊びが、子供の学習能力・記憶力の向上だけでなく、大人の疲･･･

皆さんは「脚の健康」について日々考えていますか？中国医学では、足の裏は第二の心臓と呼ばれています。 足裏には約60～70の反射区(ツボ)がある 足やふくらはぎには全身の3分の2の関節や･･･

新学期は文具や服など、子供用品を一新する人が多いですよね。子供の成長は超特急。去年の靴が履けないのはもちろん、服のサイズも毎年アップします。ということは、まだまだ子供と思っていた娘の身体も、急ピッチで･･･