「健康・睡眠」記事一覧

若い時は徹夜明けでも平気だったのに、最近は寝てもなかなか疲れが取れない…。多忙な大人の女性にありがちな悩みです。もう若くないし仕方ない？いえいえ、家庭を持つ女性の睡眠時間は本当に短いのです！睡眠不足は･･･

ボディラインが気になるからと、下着や洋服で身体をぎゅうぎゅう締め付けていませんか？身体のラインを強制的に封じ込める窮屈な下着は、肥満や肩こり、老化などの悪影響をもたらすこともあるのです。 今回は･･･

外反母趾ってどんな症状？ 外反母趾とは足の親指が小指の方向に曲がっていく症状のことをいいます。 親指が、くの字に曲がってしまうことで付け根のあたりが突き出してしまうので、その突出部が靴に擦･･･

足のむくみが気になったら、着圧タイツを試してみませんか？　足を段階的に心地よく締め付けてスッキリさせてくれる上に、むくみの大敵である冷え対策にもなります。今回は女性に多いむくみの原因とその対策法をご紹･･･

あなたが普段似につけているそのブラジャー、本当にサイズは合ってますか？ 自分では合っていると思っていても、実際に調べてみるとサイズの合わないブラを使っているという女性って実はかなり多くいるんです･･･

風邪対策には喉周辺の温活（保温活動）が重要だということ、知っていますか？風邪予防の基本はからだを温めること。中でも首と名の付く「首」「手首」「足首」を温めるとからだ全体が効果的に温まるといわれています･･･

「指先が冷えると眠れない！」そんな冷え性女子におすすめなのが就寝時の靴下。でも、朝までぐっすりと眠るためには、血行や体温調節を妨げない靴下を選ぶことが大切。安眠薬のような役割を果たしてくれる、眠りのた･･･

美女たちがこぞって愛用している冬の隠れた美容アイテムが「腹巻き」。昔からお馴染みの日本の防寒具が、今、女性から熱い視線を浴びているのはなぜでしょう？ 今回は、腹巻きの知られざる美容効果と健康効果に大･･･

５本指ソックスと聞いてどんな印象をお持ちですか？「なんだか健康によさそう」「なんかダサくない？」「スポーツ選手がよく履いているよね」このようなイメージがあるかもしれません。 実はこの５本指ソック･･･

汗ばむ季節になると毎年のようにパパを悩ます憎い水虫。夏が近づくにつれパパの革靴の中は蒸し風呂状態になり、今まで身を潜めていた水虫が一気に襲来してきます。 「パパの足、くさーい」なんて、子供と一緒･･･