「健康・睡眠」記事一覧

足のむくみが気になったら、着圧タイツを試してみませんか？　足を段階的に心地よく締め付けてスッキリさせてくれる上に、むくみの大敵である冷え対策にもなります。今回は女性に多いむくみの原因とその対策法をご紹･･･

風邪対策には喉周辺の温活（保温活動）が重要だということ、知っていますか？風邪予防の基本はからだを温めること。中でも首と名の付く「首」「手首」「足首」を温めるとからだ全体が効果的に温まるといわれています･･･

突然ですが、あなたはこんな経験はないでしょうか？ お風呂に入っても手足がすぐに冷える 冷え始めたら、暖かい場所に行ってもすぐに温まりにくい 夏場でも、身体は暑いはずなのに足先だけ･･･

「指先が冷えると眠れない！」そんな冷え性女子におすすめなのが就寝時の靴下。でも、朝までぐっすりと眠るためには、血行や体温調節を妨げない靴下を選ぶことが大切。安眠薬のような役割を果たしてくれる、眠りのた･･･

昔から冷え予防として知られている下着といえば、腹巻きですよね。だけど腹巻きの持つイメージや見た目から、「冷えには良いけれど着けるのは恥ずかしい…。」なんて女性も多いのではないでしょうか？しかし、腹巻き･･･

外反母趾ってどんな症状？ 外反母趾とは足の親指が小指の方向に曲がっていく症状のことをいいます。 親指が、くの字に曲がってしまうことで付け根のあたりが突き出してしまうので、その突出部が靴に擦･･･

子供たちの新学期が始まり、やっと静かな日常が戻ってきた秋。お預けだった自分時間を楽しみたいのになぜか体調がすぐれないなら、もしかすると"秋バテ"かも知れません。 最近、女性の間で猛威をふるってい･･･

汗ばむ季節になると毎年のようにパパを悩ます憎い水虫。夏が近づくにつれパパの革靴の中は蒸し風呂状態になり、今まで身を潜めていた水虫が一気に襲来してきます。 「パパの足、くさーい」なんて、子供と一緒･･･

夏には「吸汗速乾」という言葉がよく見られるようになりましたが、どのような機能であるか、普通の衣類と何が違うのか、よくわからない方も多いでしょう。 吸汗速乾の衣類は、着るだけで汗をかいても快適にす･･･

お肌を守るために、保湿クリーム、日焼け止めクリーム、美容乳液を使っているかと思いますが、「サラッと塗って安心」しているかたも多いかとも思います。そこで、今回は正しいクリームや乳液の塗り方をご紹介してい･･･